الارشيف / أخبار السعودية

مفاجأة سارة.. 3 خطوات للحد من ظهور الشعر الأبيض

إعلان: شاهد أجمل الأفلام والمسلسلات 2021

تعاني عديد من الفتيات والسيدات من المشكلة الجمالية الأكثر شيوعًا وهي ظهور الشعر الأبيض أو الشيب في سن مبكرة والتي تعود إلى عوامل وراثية أو نقص بعض الفيتامينات في أحيان كثيرة. ويشير خبراء إلى أن ظهور الشيب أو الشعر الأبيض في سن مبكرة يعود إلى العامل الوراثي بشكل أساسي، كما يمكن أن يؤدي عدم تناول الأطعمة التي تحافظ على صحة الغدة الدرقية، والغدة النخامية، إلى ظهور الشعر الأبيض. كذلك التعرض إلى المواد الكيميائية يؤدي إلى ظهور الشيب وتشمل هذه المواد المنظفات المستخدمة في المنزل، ومستحضرات تعطير الجو، والمبيدات الحشرية، وكذلك مستحضرات الشعر التي تحتوي على مواد كيميائية. وتؤثر الحالة النفسية على ظهور الشيب؛ لأن الأشخاص المعرضين للإجهاد والضغط النفسي كثيراً، هم الأكثر إصابة بالشعر الأبيض في مرحلة عمرية مبكرة.

خطوات الحد من ظهور الشعر الأبيض

وللحد من ظهور الشعر الأبيض في سن مبكرة يمكن اتباع الخطوات التالية:

1-اتباع نظام غذائي: يكون غنيًّا بمضادات الأكسدة؛ حيث يسهم في تقليل الإجهاد التأكسدي، كالفواكه والخضراوات والسمك وزيت الزيتون والشاي الأخضر.

كما يحتاج الجسم إلى بعض الفيتامينات الهامة ومن أهمها: فيتامين د، وفيتامين ب12، بالإضافة إلى زيادة نسبة عنصر النحاس ويمكن الحصول عليه من كبد الأبقار والعدس واللوز والهليون والشوكولاتا الداكنة.

2-التوقف عن التدخين: يعد السبب الرئيسي لانخفاض نسبة الميلانين بالجسم، نظراً لأن التدخين له علاقة مباشرة في تلف الخلايا.

3- الابتعاد عن مستحضرات الشعر الكيميائية: يجب تجنّب استخدام مستحضرات الشعر التي تحتوي على مواد كيميائية، مثل: الشامبو، والصبغة، وأنواع الصابون الكيميائي.

المصدر: عاجل.

كما تجد الإشارة بأن خبر مفاجأة سارة.. 3 خطوات للحد من ظهور الشعر الأبيض قد سبق نشره على أخبار السعودية وتم اقتباسه من قبل فريق إشراق نيوز والمصدر الأصلي هو المعني بصحة الخبر من عدمه.

نشكر لكم اهتمامكم وقراءتكم لخبر مفاجأة سارة.. 3 خطوات للحد من ظهور الشعر الأبيض تابعوا اشراق العالم 24 على قوقل نيوز للمزيد من الأخبار

قد تقرأ أيضا