الارشيف / أخبار السعودية

هل المشي يعد رياضة أم لا؟ مختص يجيب

إعلان: شاهد أجمل الأفلام والمسلسلات 2021

أوضح د. محمد الأحمدي بروفيسور فسيولوجيا الجهد البدني أن المشي طبيعة بشرية وعادة ممتازة، ولا يعد رياضة بمفرده.

وأضاف وفقًا لـ"قناة السعودية": "إن القلب يقوى مع الهرولة أكثر من المشي، موضحًا أن عدم الحركة أسوأ عادة تضر الجسم".

وتابع الأحمدي "إنه يمكن تنظيم المشي دقيقة مشي و30 ثانية هرولة، موضحًا أن العضلات حوالي 600 عضلة تقريبًا في جسم الإنسان، والضغط على العظام والعضلات يقويها".
 

اقرأ أيضًا:

«عش بصحة».. مبادرة تكشف طريقة الدخول الآمن للأماكن العامة

كما تجد الإشارة بأن خبر هل المشي يعد رياضة أم لا؟ مختص يجيب قد سبق نشره على أخبار السعودية وتم اقتباسه من قبل فريق إشراق نيوز والمصدر الأصلي هو المعني بصحة الخبر من عدمه.

نشكر لكم اهتمامكم وقراءتكم لخبر هل المشي يعد رياضة أم لا؟ مختص يجيب تابعوا اشراق العالم 24 على قوقل نيوز للمزيد من الأخبار

قد تقرأ أيضا