تعرف على أنواع الصيام في كل الأديان

تختلف أيام الصيام باختلاف الديانات، ففي الديانة اليهودية هناك ستة أيام صيام في السنة وفي هذه الأيام يمنع الطعام والشراب لمدة ٢٤ ساعة، منذ شروق الشمس وحتى شروقها في اليوم الذي يليه. في يوم الغفران ويوم ذكرى خراب الهيكل هناك قيود معينة إلى جانب الإمتناع عن الطعام والشراب وهذه القيود الإضافية تقتصر على هذين اليومين، وهي الإمتناع عن غسل الجسم، ارتداء الجلد، التعطر، والجنس. يقوم اليهود بهذه الأيام، وبالتحديد بيوم الغفران بالاستغفار وطلب الرحمة. بعض اليهود الأرثوذكس يتبعون عادة صيام العريس والعروس في اليوم الذي يسبق يوم زفافهم.

في الديانة المسيحية، يتضمن الصيام تخفيف وجبات الطعام اليومية إلى وجبة واحدة كبيرة بالإضافة إلى وجبتان صغيرتان إذا جمعتا تكونان أقل كميةً من الوجبة الكبيرة، ولا يسمح بتناول أي شيء بين هاتين الوجبتين، بالإضافة إلى وجوب تجنب تناول اللحوم. تكون فترة الصيام بالعادة بما يسمى بـ الصيام الكبير، وهي عبارة عن ٤٠ يوماً تبدأ بأربعاء الرماد حتى عيد الفصح تمجيداً لذكرى الأربعين يوماً الذين صامهم المسيح عليه السلام في الصحراء. بشكل عام وبالنسبة للمسيحيين، فنادراً ما يعني الصيام الإمتناع عن جميع أنواع الطعام في اليوم الواحد، وبالعادة فإن الناس الذين يكونون بصحة غير جيدة يسمح لهم بعدم الصيام. أتباع الطوائف الكاثوليكية لا يأكلون اللحوم في أيام الجمعة.

في الديانة الإسلامية، يعتبر الصيام أحد أركان الإسلام الخمسة، إلى جانب الصلاة والزكاة والحج والشهادتان (إعلان الإيمان). في شهر رمضان وهو شهر الصيام والذي يأتي في الشهر التاسع من التقويم الهجري، يبدأ الصيام بنية ينويها الفرد قبل كل فجر ويكون الإمتناع منذ طلوع الشمس وحتى غروبها، فلا يقرب الطعام أو الشراب أو الجنس أو الدخان، ولا يدخل أي شيء إلى جسده في الفترة ما بين الفجر والمغرب لمدة ٣٠ يوماً. هناك أيام صيام تطوعية في الإسلام أيضاً، وهذه قد تكون أيام الاثنين والخميس، بينما يمنع الإسلام صيام أيام معينة مرتبطة بالأعياد خصوصاً بعيد الفطر. رمضان يأتي بنمط حياة مغاير عن النمط الذي يعتاده الإنسان في أشهر السنة الأخرى، وهذا الشهر لوحده كفيل بإحداث تغيير إيجابي قد يمس بفوائده باقي أشهر السنة. طبيعة الصيام في شهر رمضان تساعد في تنظيم عمل الساعة البيولوجية للإنسان وهذا أمر تؤكد عليه الأبحاث العلمية وهو حاجة الدماغ لعملية تنظيمية سنوية، وهذا ما يساعد شهر رمضان على تيسيره.