تناول الفاكهة بعد الوجبة كما تناول السم

[سعــــــودي :]

الأسبوع 4 (23/09/2007)

برشلونة - إشبيلية(ديربي أسبانيا)
سرقسطة - اوساسونا
ليفانتي -اتليتيك بلباو
اتليتيكو مدريد -راسينج
فياريال - مورسيا
ألميريا- مايوركا
بلد الوليد- ريال مدريد
بيتيس- فالينسيا
خيتافي - ديبورتيفو
ريكرياتيفو - اسبانيول


الأسبوع 5 (26/09/2007

[i love k.s.a]

hhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh

[الحساسة]

مرحبا اخواني وخواتي ..
حبيت اليوم احطلكم موضوع مهم وجيد صحي واصلي عبر الايميل وسمعته ايضا من كذا
طبيب وهو عن تناول الفاكهه بعد الاكل وانشالله اكون افيدكم وان الكل يحاول انه يحافظ
على صحته ..
اسم الموضوع :- تناول الفاكهه بعد الوجبه كمن تناول السـم

من الأخطاء الشائعة‏..‏ تناول الفاكهة بعد الوجبات الغذائية‏
لذلك يجب مراعاة أصول التغذية السليمة في تناولها‏,‏ كما يقول
د‏.‏ مدحت الشامي استشاري التغذية والصحة العامة والمناعة
لأن تناول الفاكهة في نهاية الوجبة أشبه بتناول جرعة من السم
لأنها تدمر إنزيم بتيالين وهو إنزيم أساسي لإتمام عملية هضم
النشويات‏
كذلك ذكرت جريدة الأهرام : فكما أن الفاكهة تحتاج إلي
مرور بطئ إلي المعدة حتي تهضم بطريقة طبيعية‏,‏ ولكنها عندما
تلتقي باللحوم تتخمر في المعدة وقد تتحول إلي كحول يعوق عملية
الهضم‏,‏ وفي الوقت نفسه‏,‏ تفقد الفاكهة كل ما تحتويه من فيتامينات
وتضطرب عملية التمثيل الغذائي للبروتين‏,‏ بالإضافة إلي أن التحلل
غير العادي للبروتينات ينتج عنه إنتفاخ في المعدة‏.‏
وينصح د‏.‏ مدحت
بتناول الفاكهة بعد نحو ثلاث ساعات من تناول وجبة الغذاء
أو ساعة قبل تناول العشاء‏,‏ أو تناول وجبة كاملة من الفاكهة‏..
واتمنى ان يجبكم وهذا الموضوع مرسل الي على الايميل ولكن بالفعل صحيح ..
وتحياتي لكم ..

[ندى الامارات]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
فعلا سمعت بهذه المعلومة قبل ذلك وسمعت ايضا بان تناول الفاكهة قبل الوجبة
الرئيسيه بساعة على الاقل يفيد الجسم اكثر وذلك ان المعده تكون خاليه فتمتص
الفيتامينات الضروريه للجسم .
شكرا لج الحساسة على موضوعج الرائع سلمت يداج
تقبلي مروري

[متكحلة بدم خاين]

أنااا ما أحبــ الفوااكهــ بأنواعهااا

ما أدريـــ ليشـــ

*_*


تسلمــ الأياااديــ ع الموضووعــ الفنتكـــ

[بوس خورخوير]

هيه سمعت فيها لكني كذبتها
مشكوره اختي ع التذكير وعلى تأكيد المعلومه ^_^
يزاج الله خير

[الحساسة]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
فعلا سمعت بهذه المعلومة قبل ذلك وسمعت ايضا بان تناول الفاكهة قبل الوجبة
الرئيسيه بساعة على الاقل يفيد الجسم اكثر وذلك ان المعده تكون خاليه فتمتص
الفيتامينات الضروريه للجسم .
شكرا لج الحساسة على موضوعج الرائع سلمت يداج
تقبلي مروري

مــــشكورة مـــدير تــنــاا ع المــــرور^^

[الحساسة]

أنااا ما أحبــ الفوااكهــ بأنواعهااا

ما أدريـــ ليشـــ

*_*


تسلمــ الأياااديــ ع الموضووعــ الفنتكـــ

مــــشكورة ع المــــرور

[الحساسة]

هيه سمعت فيها لكني كذبتها
مشكوره اختي ع التذكير وعلى تأكيد المعلومه ^_^
يزاج الله خير

مــــشكور اخـــــويـــــ ع المـــــرور