تمارين سويدية مجربة لشد عضلات الجسم والتخسيس - صور متحركة
 

تمارين سويدية مجربة لشد عضلات الجسم والتخسيس - صور متحركة

اولاً تمارين الضغط
http://eshraag.com/upload/viewimages/54f9005535.gif



http://eshraag.com/upload/viewimages/3c53d96e9c.gif


http://eshraag.com/upload/viewimages/2cb2630fbf.gif



http://eshraag.com/upload/viewimages/496b06cff3.gif


http://eshraag.com/upload/viewimages/c844c67262.gif

ثانيا :تمارين المنطقه السفلى من الجسم

http://eshraag.com/upload/viewimages/16d4f23449.gif

http://eshraag.com/upload/viewimages/5925cb1bfe.gif


التمرين الثالث:منطقه البطن

http://eshraag.com/upload/viewimages/a25a5e4147.gif


http://eshraag.com/upload/viewimages/356168f286.gif

اتمنى تستفيدوا من التمارين السويدية


http://eshraag.com/upload/viewimages/225c153718.gif