الموضوع: تمارين سويدية مجربة لشد عضلات الجسم والتخسيس - صور متحركة
عرض مشاركة واحدة
  #1  
قديم 05-14-2019, 09:04 PM
alfares alfares غير متواجد حالياً
المشرف العام
  
تاريخ التسجيل: Jan 2009
المشاركات: 36,032
إرسال رسالة عبر ICQ إلى alfares إرسال رسالة عبر MSN إلى alfares
افتراضي تمارين سويدية مجربة لشد عضلات الجسم والتخسيس - صور متحركة
تمارين سويدية مجربة لشد عضلات الجسم والتخسيس - صور متحركة

اولاً تمارين الضغط
















ثانيا :تمارين المنطقه السفلى من الجسم






التمرين الثالث:منطقه البطن






اتمنى تستفيدوا من التمارين السويدية


رد مع اقتباس