قلة النوم من المشاكل التي تواجه الكثير من الناس ولم تقتصر على مرحلة عمرية معينه، فهل لها علاج ؟ لمعرفة ما هو علاج قلة النوم ؟ لابد أن نتعرف على الأسباب المؤدية لتلك الحالة، فالنوم ليس حالة عبثية سخرها لنا الله للراحة وللتخلص من أعباء الأيام الشاقة، ولكي نخلد ونستريح، وقد يستهين المرء بقلة النوم …
مجلة رجيم ما هو علاج قلة النوم ؟
