[alfares]

جفاف العين



يعتبر السبب الرئيسي لمعاناة أي شخص من مشكلة جفاف العين، عندما لا تستطيع الغدد الدمعية إنتاج الدموع الكافية لترطيب العين، ويتسبب حدوث هذا الجفاف في احمرار العينين، وشعور الشخص بالألم، وعدم الراحة والرغبة المستمرة في الحكة، وأحيانا اخرى يشعر الشخص بالصداع، واليوم نتعرف على بعض العلاجات المنزلية الفعالة التي تخفف من حدة ظهور تلك الأعراض.



علاجات منزلية للتخلص من مشكلة جفاف العين




أولا : الكمادات الدافئة



وهي العلاج السحري لالتهاب الجفون، و الذي يتسبب في إغلاق الغدد الدمعية فلا تستطيع ترطيب العين ولكن مع الكمادات ينتهي الالتهاب تماما و تقوم الغدد الدمعية بعملها من جديد بكفاءة تامة.


ثانيا : الأسماك



وخاصة الأسماك الدهنية، مثل : السلمون والتي تحتوي على الاوميجا3 حيث تساعد الغدد المسئولة عن إنتاج الزيت في العين، مما يخفف من حدة الالتهاب ولهذا ينصح بتناول الأسماك مرتين خلال الأسبوع .

ثالثا : شرب الماء




لا تتوقف أهمية شرب الماء فقط على ترطيب البشرة، ولكنها تساعد أيضا على ترطيب العين و التخفيف من أعراض الالتهاب وللحصول على النتيجة المطلوبة يجب تناول الأطعمة المليئة بالماء ، مثل : الخس و غيره.

وفي النهاية يجب اللجوء الى راحة العين دوريا، حيث يتم غلق العين لمدة 20 ثانية مع وضع اليد عليها ، حيث أن هذه العملية تساعد على تقليل حدة الاحتقان عن طريق ترطيب العين .