سبق – الرياض: عمد مدرب فريق النصر الأول لكرة القدم خوستافو كوستاس في تدريبات الفريق اليومية إلى رفع المعدَّل اللياقي للاعبين من خلال توزيعهم إلى أربع مجموعات وقيامهم طوال ساعة ونصف الساعة بالجري حول المضمار بسرعات محددة، بعدها طلب من اللاعبين الدخول في مربعات صغيرة ولعب الكرة من لمسة واحدة. وقد خضع حراس المرمى لتدريب مكثف من مدرب الحراس فرانسيسك
أكثر...