|
مساحة اعلانات نصية ذهبية |
||
اعلن هنا | اعلن هنا | اعلن هنا |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
|
|||
|
|||
أطباق متنوعه للرجيم أو للحميه ********
أطباق متنوعه للرجيم أو للحميه ********
-------------------------------------------------------------------------------- السلام عليكم ورحمة الله وبركاته حبيت اشارك معكم بالاطباق الرئيسيه قلت انا عامله تخفيف او حميه و لازمنا تغيير عن الاطباق شو رايكم بحب تشاركوني اطباقكم يلا نتوكل على الله اول طبق :new2: المقادير كيلو من صدور الدجاج المخلي من العظم عصير ليمونه ملعقه كبيره من الخل بهارات مشكله ملعقه كبيره من صوص hp الطريقه تغسل قطع الدجاج جيدا بالطحين والزيت والماء ثم نتبل الدحاج بالبهارت السابقه وتترك بالثلاجه على الاقل ساعه ثم تشوى على الشوايه الفحم او بالفرن وتغطى بورق السلفان ثم تقدم مع سلطه لذيذه خضراء وبطاطا بوريه بدون زبده طبعا للحميه الطبق الثاني :work: طبق السمك فيليه مشوي بالفرن المقادير كيلو سمك فيليه كزبره ثوم ملح وفلفل وبهار عصير ليمون زيت زيتون الطريقه يغسل السمك بالطحين وزيت الزيتون حيدا يتبل السمك بالثوم المدقوق والفلفل والليمون و الكمون والكزبره وقليل من زيت الزيتون ويوضع في طبق للفرن ويغطى بالسلفان ويزين بشرايح الليمون ملاحظه ما بياخد وقت على النار فقط 15 دقيقه يقدم ايضا مع سلطه خضراء الطبق الثالث :gsleep: دجاج بالليمون المقادير دجاجه عصير ليمون بصله مبشوره زعتر ورق ثوم مدقوق بهارات مشكله الطريقه يغسل الدجاج جيدا يتبل الدحاح بالبهارات السابقه والليمون ثم نضعها في كيس للشوي بالفرن ونتركها مده ساعه ثم تقدم مع طبق خضار مشكله ومشويه :chef: يتبع |
#2
|
|||
|
|||
خضار مشكله
المقادير فاصوليا خضراء زهره قرنبيط بروكلي فلفل حلو احمر واخضر او اي لون ممكن بطاطا اي خضار بتحبوها الطريقه تغسل الخضار جيدا وتقطع قطع كبيره شوي ثم نضعها في طنجرة المفتول حتى تستوي على البخار للفايده وتقدم مع الاطباق السابقه الطبق الخامس سمك مشوي المقادير فيليه سمك جبق او ريحان اوراق ورق سبانخ ليمون دوائر او ترنشات بصل مقطع ترنشات الطريقه نحضر اوراق السلفان ونضيف عليها ورقة سبانخ وقطعة الفيليه السمك ثم الريحان واليمون دوائر والبصل ويلف السلفان كل على حدى وتشوى بالفرن بمدة 15 دقيقه فقط وصحتين وعافيه |
#3
|
|||
|
|||
يسلموووووو ع الرجيمات عجبتني وعجبت اختي
مشكووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو ووووووره |
#4
|
|||
|
|||
يسلمو حياتي ع الرجيمات
يعطيك العافيه والف شكر |
#5
|
|||
|
|||
تسلمين قلبي
الله لايحرمنا منك |
#6
|
|||
|
|||
|
#7
|
|||
|
|||
يسلموووووووو قلبي
وربي يعطيك العااافيه تحيااتيـ ^.* |
#8
|
|||
|
|||
~*¤ô§ô¤*~قمرهم كلهم~*¤ô§ô¤*~
مشكوره حبيبتي ولا تحرمينا كل جديد لديكِ.. موفقه إينما تواجدتِ....أحترامي أختك في الله .... ❝حـطـمـ يا قلبي ــووك❝ |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
أكلات خفيفة للرجيم،سسلطة الجرجير للرجيم ،عصير الطماطم للرججيم 2016 | al-asd | سبق - إشراق سبق - عاجل | 0 | 02-19-2017 09:39 AM |
3 أطباق بسيطه ورئيسية للعشاء ,كيفية عمل 3 أطباق رئيسية وسهله للعشاء | بنت الوطن | مطبخ إشراق العالم | 0 | 02-08-2017 05:10 PM |
سلطات 2014 , أطباق سلطات متنوعه 2013 ، عمل أطباق سلطات متنوعه 2014 | اشراق العالمrss | اشراق شامل - منوعات | 0 | 03-22-2013 03:00 PM |
أطباق التخزين المذهلة | مزاد rss | إعلانات ودعم | 0 | 09-10-2011 07:50 AM |
شوربه للحميه ...بالصور | قمرهم كلهم | المنتدى العام - مواضيع عامة | 8 | 07-08-2007 01:34 AM |
شراء روابط نصية | |
راسلنا الآن لشراء روابط نصية باك لينك وجيست بوست | خدمات الباك لينك والروابط النصية |
روابط نصية AAXA | ||||
اشتراك يوتيوب بريميوم | اشتراك تطبيقات بلس | اشتراك IPTV شهر | يوتيوب بريميوم | عسل النحل |
روابط نصية AAPS | ||||
دراما كافيه | دراما صح | اهواك Tv | فوستا | شبكتي Tv |
روابط نصية AA1A | |||||
كورة لايف | koora live | مباريات اليوم بث مباشر | kora 360 | koora4live | كورة لايف |
koora live | مباريات اليوم بث مباشر | kora 360 | koora4live | kooralive | مساحة إعلانيه |
روابط نصية AAZ | ||
متجر الرياض | شحن شدات ببجي | شحن شدات ببجي |
روابط نصية AHD3 | |||||||||
عزل اسطح | كشف تسربات المياه | عزل فوم بالرياض | شركة عزل اسطح | كشف تسربات المياه بالرياض | عزل اسطح بجدة | شركة كشف تسربات المياه | نقل اثاث بالرياض | شراء اثاث مستعمل بالرياض | شركة تنظيف بالرياض |
روابط نصية KSM | |||||||
خصومات | هدايا وكوبونات | توفير المال | مال واستثمار | صفقات وتسوق | عروض اسواق السعودية | تحسين مالي | كوبونات |
روابط نصية AN | ||||
يلا شوت | يلا شوت | يلا لايف | yalla shoot | يلا شوت |
روابط نصية M11 | |||||||
كورة جول | يلا لايف | دوت سبورت | bein match | yalla shoot | yalla shoot | koora live | koora live |
يلا شوت | koora4live | سوريا لايف | تابع لايف | كورة لايف | كورة جول | كورة لايف | koora live |
روابط نصية AWA | ||||
كورة لايف | Koora live | يلا شوت | Yalla shoot | يلا شوت |