مساحة اعلانات نصية ذهبية |
||
كوبونات خصم | اعلن هنا | اعلن هنا |
اعلن هنا | مساحة إعلانيه |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
|
|||
|
|||
حافظ على وزنك !
التخلص من الوزن الزائد أسهل من الاحتفاظ بالرشاقة، مشكلة حقيقية يواجهها أولئك الساعين لضمان عدم العودة مرة أخرى لمخاطر السمنة بعد برامج الحمية الصعبة. فالكثيرون يحققون في البداية تقدما كبيرا في فقدان الكيلوغرامات من وزنهم، لكنهم بعد فترة قد لا يلتزمون ببرامج التخسيس أو حتى يتكاسلون عن الانتظام في ممارسة الرياضة اليومية. دراسة جديدة بالولايات المتحدة نصحت هؤلاء بقياس الوزن يوميا لمنع زيادته من جديد، الدراسة جرت تحت إشراف مركز أبحاث السيطرة على الوزن والسكري بكلية براون الطبية بولاية رون آيلاند قرب نيويورك. وقالت مديرة المركز الدكتورة رينا وينغ إنه يجب استخدام قياس الوزن في تغيير سريع للسلوك سواء بتقليل الطعام أو زيادة المشي مرة أخرى. ودرست وينغ وزملاؤها حالات 314 امرأة نجحن في إنقاص أوزانهن بنسبة 20% في المتوسط وقسمتهن لثلاث مجموعات. وتلقت النساء بإحدى المجموعات رسائل أربع مرات سنويا بشأن أهمية العادات الغذائية السليمة وممارسة التمارين. أما النساء بالمجموعتين الأخريين فتم تعليمهن سواء في لقاءات مباشرة أو عن طريق برنامج على الإنترنت أساليب لمنع زيادة الوزن بعد إنقاصه. وقال الباحثون إن عددا أقل بكثير في هاتين المجموعتين عاد وزنهن للزيادة كيلوغرامين أو أكثر أثناء الدراسة التي استمرت 18 شهرا، في المقابل زاد وزن 72% من النساء بمجموعة الرسائل ربع السنوية كيلوغرامين أو أكثر مقارنة بنسبة 46% في مجموعة اللقاءات المباشرة و55% في مجموعة برنامج الإنترنت. وأكد الباحثون أن قياس الوزن يوميا كان مفتاح منع زيادته في مجموعتي اللقاءات المباشرة وبرنامج الإنترنت، فالنساء اللائي كن يقمن بقياس وزنهن يوميا انخفض لديهن احتمال زيادته 82%. لكن في مجموعة الرسائل ربع السنوية لم يؤثر قياس الوزن يوميا على منع عودة الوزن الذي تم إنقاصه. وتقول وينغ إن ذلك يوضح أن النساء بالمجموعتين الأخريين استخدمن قراءة الميزان في إجراء تغييرات بناءة على عادات تناول الطعام والحركة. المصدر: رويترز |
#2
|
|||
|
|||
مرسي مسيوا
|
#3
|
|||
|
|||
.. || .. نـــوكـــيــا N78 .. || ..
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
. N78 . الــوزن .. 101 جـم نظام التشغيل .. s60 3rd edition FP2 قياس الشاشه 240*320 بكسل شاشه تحتوي على 16 مليون لون 70 ميقا ذاكره داخليه يدعم الواير لس wifi تصفح المواقع كاميرا 3.2 ميقا بكسل مع فلاش مع كـامـيرا ثـانيه للـمكالمـه الفيـديو يشغل الملفات MP3/M4A/AAC/eAAC+/WMA player راديو FM بـلـوتـوث تحياتي,, شقراء |
#4
|
|||
|
|||
عجبني والله
يلا بنبتدي حنة على ابوي مشكورة اختي ع الموضوع ويعطيج العافية |
#5
|
|||
|
|||
مـ غ ـرورة بس مـ ع ـذورة
الله يعــافيج ومشكورة على المرور |
#6
|
|||
|
|||
مشكووورة اختي على الجوال الحلو
|
#7
|
|||
|
|||
القلب الحزين
العفو ومشكور على المرور |
#8
|
|||
|
|||
مشكوره اختي عل المعلومات والصور للجوال ...
|
#9
|
|||
|
|||
بو دعيي
العفـــو ومشكور على المرور |
#10
|
|||
|
|||
مشكووووورة اختي على الموضوووع
اخوووووج سيار |
|
|
شراء روابط نصية | |
راسلنا الآن لشراء روابط نصية باك لينك وجيست بوست | خدمات الباك لينك والروابط النصية |
روابط نصية AAXA | ||||
اشتراك يوتيوب بريميوم | اشتراك تطبيقات بلس | اشتراك IPTV شهر | يوتيوب بريميوم | عسل النحل |
روابط نصية AAPS | ||||
دراما كافيه | دراما صح | اهواك Tv | فوستا | شبكتي Tv |
روابط نصية AA1A | |||||
كورة لايف | koora live | مباريات اليوم بث مباشر | kora 360 | koora4live | كورة لايف |
koora live | مباريات اليوم بث مباشر | kora 360 | koora4live | kooralive | مساحة إعلانيه |
روابط نصية AAZ | ||
متجر الرياض | شحن شدات ببجي | شحن شدات ببجي |
روابط نصية AHD3 | |||||||||
عزل اسطح | كشف تسربات المياه | عزل فوم بالرياض | شركة عزل اسطح | كشف تسربات المياه بالرياض | عزل اسطح بجدة | شركة كشف تسربات المياه | نقل اثاث بالرياض | شراء اثاث مستعمل بالرياض | شركة تنظيف بالرياض |
روابط نصية KSM | |||||||
خصومات | هدايا وكوبونات | توفير المال | مال واستثمار | صفقات وتسوق | عروض اسواق السعودية | تحسين مالي | كوبونات |
روابط نصية AN | ||||
يلا شوت | يلا شوت | يلا لايف | yalla shoot | يلا شوت |
روابط نصية M11 | |||||||
كورة جول | يلا لايف | دوت سبورت | bein match | yalla shoot | yalla shoot | koora live | koora live |
يلا شوت | koora4live | سوريا لايف | تابع لايف | كورة لايف | كورة جول | كورة لايف | koora live |
روابط نصية AWA | ||||
كورة لايف | Koora live | يلا شوت | Yalla shoot | يلا شوت |
روابط نصية AA3A | ||||
تقييم شركة exness | تقييم شركة binance | تقييم شركة avatrade | تقييم شركة evest | افضل شركات التداول |