|
مساحة اعلانات نصية ذهبية |
||
اعلن هنا | اعلن هنا | اعلن هنا |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
|
|||
|
|||
وش افضل للتخسيس الحمية أو التمارين ؟
كشفت دراسة حديثة أن الحمية الغذائية تعد العامل الأكثر أهمية لتتخلص من الوزن الزائد، مما يعني أن ما يستبعده المرء من طعامه وما يجعل له الأولوية على صحنه يبقى المحرّك الأكثر تأثيراً في التخسيس.
ويحرق الإنسان خلال ممارسة النشاط البدني المكثّف 10 إلى 15 % من السعرات الحرارية التي يأكلها، بينما يمكنه من خلال ضبط الحمية الغذائية، واختيار الأطعمة قليلة السعرات خفض عددها بمعدل أكبر. وبحسب الدراسة التي أُجريت في "ناشيونال إنستيتوت أوف ديابيتيس"، فإن الإنسان يحرق في عملية هضم الطعام وتمثيله غذائياً 10 بالمائة من السعرات التي تناولها، بينما يحتاج إلى 1500 سعرة؛ ليقوم جسمه بالوظائف الحيوية على مدار اليوم. ويمكن أن تساعد التمارين على تحسين نتائج محاولة التخسيس، لكن يظل تقليل عدد السعرات الحرارية في الوجبات هو الأهم. |
الكلمات الدلالية (Tags) |
محاولة, ليقوم, أُجريت, من, أوف, أكثر, لكن, اللهم, الأكثر, التمارين, التي, التخسيس،, الحليب, الحرارية, الدراسة, السعرات, الإنسان, الوجبات, الطعام, بمعدل, تدشين, بينما, تساعد, تناولها،, تقليل, خلال, ديابيتيس،, يجتاح, يحرق, جعل, يـِ, سعرة؛, علمية, علي, غذائياً, عدد, عددها, في, فإن, إلى, هو, إنستيتوت, هضم, ناشيونال, وتمثيله, نتائج, وبحسب, ويمكن, قليلة, ؟ |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
5 أنواع من الشاي للتخسيس, افضل انواع الشاى التى تساعد على التخسيس 2016 | al-asd | اشراق شامل - منوعات | 0 | 02-17-2017 05:13 PM |
افضل المشروبات الطبيعية السحرية للتخسيس وإزالة الدهون سريعا | الســــاطي | سبق - إشراق سبق - عاجل | 0 | 02-08-2017 01:15 AM |
كبسولات القهوه الخضراء للتخسيس الامن والصحى - والقهوه الخضراء 1000 الامريكيه للتخسيس | ronarona | إعلانات - بيع - شراء | 0 | 02-01-2015 05:27 AM |
للتخسيس والرشاقة لصحة افضل وحياة اجمل | مزاد rss | إعلانات - بيع - شراء | 0 | 12-11-2009 10:30 PM |
[BBcode] : تطوير [ افضل منتدى خلال الأسبوع - افضل عضو - افضل مشرف ] تطويري | اشراق العالمrss | القناة الإخبارية - أخبار | 0 | 02-24-2009 08:10 PM |
شراء روابط نصية | |
راسلنا الآن لشراء روابط نصية باك لينك وجيست بوست | خدمات الباك لينك والروابط النصية |
روابط نصية AAXA | ||||
اشتراك يوتيوب بريميوم | اشتراك تطبيقات بلس | اشتراك IPTV شهر | يوتيوب بريميوم | عسل النحل |
روابط نصية AAPS | ||||
دراما كافيه | دراما صح | اهواك Tv | فوستا | شبكتي Tv |
روابط نصية AAZ | ||
متجر الرياض | شحن شدات ببجي | شحن شدات ببجي |
روابط نصية AHD3 | |||||||||
عزل اسطح | كشف تسربات المياه | عزل فوم بالرياض | شركة عزل اسطح | كشف تسربات المياه بالرياض | عزل اسطح بجدة | شركة كشف تسربات المياه | نقل اثاث بالرياض | شراء اثاث مستعمل بالرياض | شركة تنظيف بالرياض |
روابط نصية KSM | |||||||
خصومات | هدايا وكوبونات | توفير المال | مال واستثمار | صفقات وتسوق | عروض اسواق السعودية | تحسين مالي | كوبونات |
روابط نصية AN | ||||
يلا شوت | يلا شوت | يلا لايف | yalla shoot | يلا شوت |
روابط نصية M11 | |||||||
كورة جول | يلا لايف | دوت سبورت | bein match | yalla shoot | yalla shoot | koora live | koora live |
يلا شوت | koora4live | سوريا لايف | تابع لايف | كورة لايف | كورة جول | كورة لايف | koora live |
روابط نصية AWA | ||||
كورة لايف | Koora live | يلا شوت | Yalla shoot | يلا شوت |