الدوري الإسباني الأقوى في العالم

[alooosh]

-1 عدم تناول وجبة الإفطار

الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.


-2 الإفراط في تناول الأكل.

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية . !

-3 التدخين

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض < /SPAN>الزهايمر.

-4 كثرة تناول السكريات

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

-5 تلوث الهواء

الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.



-6 الأرق قلة النوم

النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

-7 تغط! ية الرأس أثناء النوم

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

-8 القيام بأعمال أثناء المرض

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما ! أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.


-9 قلة تحفيز الدماغ! على التفكير

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

-10 ندرة الحديث مع الآخرين

الحوار والنقاش الهادف مع الآخرين يزيد من فعالية وصول الدم إلى الدماغ ..

[GNA9]

[align=center]..

الله يسلمك ويعطيك العافية على هالمعلومات الجميلة
لعل بعضنا لا يعلم بها ولكنه سيهتم بعد معرفته بها

فيقولوا .. انت طبيب نفسك

فالله الله .. بالصحة يا أعزائي
وشكراً لك يا عزيزي الغامض

..[/align]

[pinkish]

مشكور ياقلبي الله يعطيك العافيه

نصائح بالمره مهمه ..........

عقبال نستفيد منهااااااااا

[عكاش]

صح

الا وجبة الافطار

يعطيك العافيه

[شقراء]

[align=center][/align][align=center]في استطلاع لمؤسسة التاريخ والإحصاء الدولي لكرة القدم عن أقوى دوريات كرة القدم في العالم جاء الدوري الإسباني "ليغا" في المركز الأول بعدد نقاط 602 نقطة، تلاه الدوري البرازيلي برصيد 568 نقطة ثم الدوري الإنكليزي في الترتيب الثالث بـ 550 نقطة.
وحول أفضل دوريات كرة القدم في العالم العربي، جاء الدوري التونسي في الترتيب الأول برصيد 270.5 نقطة، وهو الدوري رقم 15 على العالم حسب الاستطلاع.
وفيما يلي ترتيب أفضل 20 دوري كرة قدم في العالم حسبما جاء على الموقع الرسمي لمؤسسة التاريخ والإحصاء الدولي لكرة القدم، وهي مؤسسة ألمانية تعتمد في نتائجها على نتائج المباريات داخل كل دوري، مع احتساب نقاط سلبية على بعض الدوريات التي يحدث بها أمور فساد كما حدث مع الدوري الإيطالي من تهم بالرشوة لنادي يوفنتوس الإيطالي الموسم قبل الماضي، وهو ما يؤثر على ترتيب الدوري بين أقوى الدوريات في العالم.
كما يعتمد القائمون على هذا التصنيف منذ بدايته عام 1991 على مدى المنافسة بين فرق الدوري الواحد في كل دولة، ومتوسط عدد الأهداف في البطولة، وزيادة الكروت الصفراء والحمراء في الدوريات تؤثر على نقاط الفرق وبالتالي على نقاط الدوري التابع له.[/align]
[align=center][/align]

[911]

مشكوورة اختي ...
ويعطيج العافية ...
بس الدوري البحريني ههههههههه
-1
تقبلي مروري

[Ra7aL_QaTaR]

مفروض انا نضع علامة استفهام كبيره على عدم وجود دورياتنا ضمن هذه القائمه



تغير الحال لدينا من المحال

مشكوره تقبلي مروري

[كتيبة الأعدام]

يعطيج العافيه يا الغاليه

اجوكم

911 تيم