دراسة: المشي السريع أكثر فعالية في إنقاص الوزن
اختر لونك

القناة الإخبارية - أخبار rss اخبار - خبر - عاجل اشراق

دراسة: المشي السريع أكثر فعالية في إنقاص الوزن ,, للكاتب : eshrag ,, عدد الزوار : 63

إضافة رد
نسخ الرابط
نسخ للمنتديات
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

eshrag
:: اشراق العالم ::
عدد نقاط التميز
114 eshrag عضو رائعeshrag عضو رائع
eshrag غير متواجد حالياً

تاريخ التسجيل: Feb 2009

الدولة:

المشاركات: 188,206
 

قديم 11-08-2015, 10:19 AM المشاركة 1   
منتديات إشراق العالم دراسة: المشي السريع أكثر فعالية في إنقاص الوزن

  

AliExpress WW



سبق- وكالات: كشفت دراسة بريطانية حديثة أن ممارسة رياضة المشي السريع تُساعد في خفض الوزن الزائد أكثر من الانتظام في الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية، أو ممارسة رياضات أخرى من بينها كرة القدم والإسكواش والرغبي.

وحسب موقع "سكاي نيوز عربية"، وجدت الدراسة أن الرجال الذين تجاوزت أعمارهم الخمسين عاماً، والنساء من جميع الأعمار الذين انتظموا في رياضة المشي السريع لأكثر من 30 دقيقة، تمتعوا بوزن أقل، مقارنة بأقرانهم الذين مارسوا أنواعاً أخرى من الرياضة، مثل الركض وركوب الدراجات.

وأشارت الدراسة إلى أن الأشخاص الذين مارسوا رياضة المشي بخطى سريعة لمدة ساعة تَرَاجَعَ مقاس الخصر لديهم بصورة أكبر من أقرانهم الذين مارسوا رياضات أخرى من بينها العدو والسباحة.

تجدر الإشارة إلى أن الدراسة التي أجراها باحثون في كلية لندن للاقتصاد، ضمّت ما يقرب من 50 ألف شخص في الفترة من بين عامي 1999 و2012.


أكثر...

آخر مواضيع eshrag

إضافة رد

جديد مواضيع المنتدى القناة الإخبارية - أخبار


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

شاهد أيضا
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
إنقاص الوزن خلال 8 أيام فقط من 7 إلى 10 كيلو مزاد rss مستعمل - بيع - شراء 0 01-22-2015 08:51 PM
مكمل إنقاص الوزن الأقوى مزاد rss مستعمل - بيع - شراء 0 12-26-2014 03:16 PM
شريحة إلكترونية بديلاً لجراحات إنقاص الوزن eshrag القناة الإخبارية - أخبار 0 03-29-2013 11:20 PM
جراحات إنقاص الوزن تؤثر على سلامة الحمل اشراق العالمrss اشراق شامل - منوعات 0 01-14-2013 10:21 AM
إدمان الأطعمة غير الصحية يعرقل حمية إنقاص الوزن اشراق العالمrss اشراق شامل - منوعات 0 01-07-2013 10:11 AM


الساعة الآن 01:43 AM



Powered by vBulletin® Version 3.8.9, Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
Search Engine Optimisation provided by DragonByte SEO v2.0.42 (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2021 DragonByte Technologies Ltd.
كل ماينشر في eshraag.com لايعبر عن وجهة نظر الادارة نهائياً. يمنع نشر البرامج الغير مجانية , وكذلك يمنع نشر المواضيع المحمية بحقوق الفكر والنشر