|
مساحة اعلانات نصية ذهبية |
||
اعلن هنا | اعلن هنا | اعلن هنا |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
|
|||
|
|||
ماهي الكربوهيدرات - الاطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات؟
ماهي الكربوهيدرات؟ تعد الكربوهيدرات من المغذيات الكبيرة الحجم و تكوّن مع البروتين و الدهون العناصر الغذائية الرئيسية لجسم الانسان. والكربو
أفضل الاغذية في علاج حموضة المعدة – أغذية تساعد في علاج حرقة المعدة 10 أغذية خفيفة يمكن أن تأكلها قبل النوم دون الخوف من زيادة الوزن اغذية مفيدة للجنس للرجال والنساء، أغذية مدهشة مقوية للجنس اغذيه مفيده للعيون، 5 أغذية فريدة تقوي عيونك ماهي الكربوهيدرات؟ تعد الكربوهيدرات من المغذيات الكبيرة الحجم و تكوّن مع البروتين و الدهون العناصر الغذائية الرئيسية لجسم الانسان. والكربوهيدرات أو كما تسمى النشويات هي عبارة عن مركبات عضوية وتتكون من ذرات كربون وهيدروجين وأوكسجين. وفي علوم الغذاء، الكربوهيدرات هي مصطلح يستخدم غالباً على الأغذية الغنية بالنشويات مثل الحبوب الغذائية والخبز والمعكرونة.بعد ان تعرفنا على ماهي الكربوهيدرات، سوف نتناول في هذا الموضوع ماهي فوائد الكربوهيدرات وانواع الكربوهيدرات في الغذاء ومصادر الكربوهيدرات في الغذاء سواء الجيدة أو السيئة. فوائد الكربوهيدرات و أهمية الكربوهيدرات فوائد الكربوهيدرات الأساسية أنها مصدر الطاقة الرئيسي للجسم. و عند تناول الكربوهيدرات، يتم تحويلها في الجهاز الهضمي إلى جلوكوز حيث يستعمله الجسم كمصدر للطاقة و يتم تخزين الزيادة في الكبد و العضلات علي هيئة جليكوجين لاستخدامها حين الحاجة. و فوائد الكربوهيدرات بصفة عامة كالتالي: 1. توفير الطاقة للجسم من أهم فوائد الكربوهيدرات، هي توفير الطاقة اللازمة لجسم الإنسان وتوفير حاجته إلى الأنشطة البدنية مثل المشي أو التفس. وتعتبر الكربوهيدرات المصدر الرئيسي لتوليد الطاقة في الجسم والحصول على الجلوكوز الذي يدخل كمصدر للطاقة في عمليات الجسم الحيوية التي تتم كل يوم. توفير الطاقة للجسم احد فوائد الكربوهيدرات تساعد الكربوهيدرات في منح الجسم للطاقة 2. الوقاية من الأمراض 3. الحفاظ على وزن الجسم 4. تحسين المزاج 5. تقوية الذاكرة انواع الكربوهيدرات في الغذاء تنقسم انواع الكربوهيدرات الى ثلاثة اقسام رئيسية هي: النشويات السكريات الالياف الغذائية 1. النشويات (الكربوهيدرات المعقدة) وتعرف بالكربوهيدرات المعقدة وهي أحد انواع الكربوهيدرات. ومن اشهر الاغذية المحتوية على النشويات : الخضروات النشوية مثل البازلاء و الذرة و البطاطا و البطاطا الحلوة البقوليات الجافة مثل الفول و العدس و اللوبيا الحبوب مثل القمح و الشوفان و الشعير و الارز |
الكلمات الدلالية (Tags) |
ماهي, الاطعمة, التي, الكربوهيدرات, الكربوهيدرات؟, تحبني |
أدوات الموضوع | |
انواع عرض الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
الاطعمة المفيدة 2013، انواع الاطعمة المفيدة لطفلك 2013، الاطعمة النافعة 2013 | اشراق العالمrss | اشراق شامل - منوعات | 0 | 04-11-2013 02:10 PM |
قلة الكربوهيدرات مضرة لذاكرة النساء ..!! | eshrag | اشراق شامل - منوعات | 0 | 08-05-2011 02:10 PM |
ماهي الماده الي تستخدمها مصانع الاغذيةلحفظ الاطعمة | اشراق العالمrss | اشراق شامل - منوعات | 0 | 07-04-2011 09:30 PM |
الكربوهيدرات.. مصدر الطاقة الرئيسي لجسم الإنسان! | eshrag.net | المنتدى العام - مواضيع عامة | 0 | 07-13-2010 12:00 AM |
ما حكم نشر الروابط التي تحتوي على مواد مسيئة للإسلام | اشراق العالمrss | القناة الإخبارية - أخبار | 0 | 02-11-2009 06:00 PM |
شراء روابط نصية | |
راسلنا الآن لشراء روابط نصية باك لينك وجيست بوست | خدمات الباك لينك والروابط النصية |
روابط نصية AASD | ||||
الميثاق | اخبارنا | الوسط | المختصر | الاقتصادي |
الخبر | العروض | وفرها | تعقب | اليوم |
روابط نصية AAZ | ||
متجر الرياض | شحن شدات ببجي | شحن شدات ببجي |
روابط نصية AHD3 | |||||||||
عزل اسطح | كشف تسربات المياه | عزل فوم بالرياض | شركة عزل اسطح | كشف تسربات المياه بالرياض | عزل اسطح بجدة | شركة كشف تسربات المياه | نقل اثاث بالرياض | شراء اثاث مستعمل بالرياض | شركة تنظيف بالرياض |
روابط نصية KSM | |||||||
خصومات | هدايا وكوبونات | توفير المال | مال واستثمار | صفقات وتسوق | عروض اسواق السعودية | تحسين مالي | كوبونات |
روابط نصية AN | ||||
يلا شوت | يلا شوت | يلا لايف | yalla shoot | يلا شوت |
روابط نصية M11 | |||||||
كورة جول | يلا لايف | دوت سبورت | bein match | yalla shoot | yalla shoot | koora live | koora live |
يلا شوت | koora4live | سوريا لايف | تابع لايف | كورة لايف | كورة جول | كورة لايف | koora live |
روابط نصية AWA | ||||
كورة لايف | Koora live | يلا شوت | Yalla shoot | يلا شوت |